Notre mal-être se déclenche par un trauma
Un trauma, c'est quoi ?
Les traumas sont des fractures avec trois phases :
- Sidération
- Dissociation
- Mémoire traumatique
Il s'agit d'un événement déclencheur comme un attentat, une catastrophe naturelle, un accident de voiture, une maladie, un harcèlement, une violence conjugale, une agression, un viol, un deuil, un divorce...
Exemple de symptômes :
- Troubles alimentaires (anorexie, boulimie, hyperphagie)
- Troubles du sommeil (insomnie, cauchemars)
- Troubles de concentration
- Troubles anxieux
- Dépression, angoisse
- Douleurs chroniques
Exemple de comportements :
- Irritable ou violent (colère)
- Autodestructeur (addictions)
- Hyper-vigilances, réaction de sursaut exagérée
- Phobies
- Détresse
- Conflit
La personne se trouve alors en état de choc psychologique ou en état d'alerte continuel.
Un déséquilibre émotionnel s'installe et s'exprime par un changement de comportement.
Le comportement : l'expression de notre mal-être
LA ROUE DES ÉMOTIONS
En l'absence de traitement, la personne continue de vivre son trauma et adapte un comportement qui sont les symptômes de ce qu'elle garde en elle.
Lorsqu'une émotion désagréable (peur, colère, tristesse, dégoût) s'exprime d'une façon dysfonctionnelle, elle est éliminée grâce aux mouvements oculaires.
Les symptômes disparaissent souvent complètement et une nouvelle personnalité émerge.
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